关爱生命是人类的共同愿望。残疾预防对保障健康，促进人口、资源、环境、经济和社会协调可持续发展具有重要意义。
残疾给个人和家庭带来巨大痛苦和压力，直接影响着他们生活质量的提高，残疾人口规模关系到国家人口素质和社会成本支出。但是，残疾并不是注定要发生的，也不是不可控制的。有法律法规的保障、政策的指导和科学技术的支撑，更重要的是社会大众掌握了残疾预防的基本知识和方法，我们就可以有效地防止或减少残疾的发生，控制和降低残疾的严重程度。
残疾预防概述
什么是残疾预防？
因为疾病和伤害可以预防，那么残疾同样可以预防。残疾预防是针对常见的致残原因，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。
为什么说残疾预防要从每个人做起？
在生活中，有些人存在各种功能障碍，如肢体活动障碍、听说障碍、精神情感障碍、智力障碍、视力障碍等。人的一生中也会面临各种各样的可能导致残疾的因素，有些因素在很大程度上是可以避免的，有些则是客观的必然。但不论我们采取怎样的措施，当今全球仍未解决预防残疾的全部问题，国际上残疾人比例通常达到10%～15%。随着工业化和城镇化进程的加快，人口流动频繁，人们工作节奏加快，以及生产安全事故、交通事故和环境污染等社会环境因素的影响，都增加了残疾发生的风险。
残疾遍布全球各个角落，残疾的发生率在各国只有高低之分，没有有无之分。不同年龄阶段面临不同的致残风险，因此说残疾与每个人息息相关，残疾预防需“从我做起”。
为什么说残疾的发生和发展是可防可控的？
人类虽然不可避免地要发生残疾，但可以防止和控制它的发生和发展。世界卫生组织指出，利用现有的技术就可以使至少50%的残疾得到控制或使其延迟发生。
我国实行计划免疫后，有致残作用的四种传染性疾病（脊髓灰质炎、麻疹、白喉、百日咳）的发生率大幅度降低，减少了这些疾病所导致的残疾在儿童中的发生率；我国也在不断减少营养不良、微量元素缺乏、维生素A缺乏、碘缺乏导致的残疾；提倡优生优育，可以减少先天残疾的发生；脑卒中患者通过早期康复，90%能够达到生活自理，避免或减轻残疾；脑瘫儿童如能早期干预，半数患儿可显著改善功能；开展康复医疗，加强残疾的第二级和第三级预防工作，也能使大量残疾人得到不同程度的康复，减轻残疾造成的功能障碍。因此残疾的发生和发展是可控可防的，实践也证明了这一点。
我们身边主要的致残原因有哪些
我们身边常见的致残原因有三大类：
一是遗传和发育因素；二是环境和行为因素；三是伤害与疾病因素。这三类因素交叉作用，造成残疾。残疾分为先天性残疾和后天性残疾。
导致先天性残疾的常见原因有近亲婚育，遗传因素，子宫内发育缺陷，父母吸毒、吸烟、嗜酒等不良行为，妊娠期患某些疾病、服用不当药物，生产中胎儿缺氧、损伤等。后天性残疾也称获得性残疾，导致后天性残疾的因素主要有传染性疾病和非传染性疾病，如乙型脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神疾病等；意外伤害可以导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。
哪些职业环境容易导致残疾发生
每个工作人员都处在一定的职业环境中，有些职业环境具有一定的潜在危险，如不采取有效措施，就容易导致员工发生残疾。
职业环境致残因素可概括为7类：
① 化学性因素，如有害化学物质引起中毒或职业性肿瘤；
② 生产性粉尘引起的矽肺等呼吸系统疾病；
③ 物理性因素，如电离与非电离辐射、噪音、振动等引起的眼部疾病、耳聋、振动病等；
④ 生物因素，如工作中密切接触微生物、寄生虫或携带病原微生物的动物而致的感染等；
⑤ 力学因素，如手工重复操作或重力负荷等引起的慢性肌肉、骨骼疾病或工伤；
⑥ 心理社会因素，如精神紧张，或工作安排不当等引起的疾病；
⑦职业性外伤等。
常见的哪些毒性物质可以致残
药物、酒精、各种有害化学物质、放射性物质、农药等均可以致残；
滥用链霉素、卡那霉素、庆大霉素等药物可导致耳聋；
酒精和过量镇静药物可引起感觉、情感、智力的改变；
“反应停”药物曾在世界上造成了一次新生儿短肢畸形灾难性的流行，致残者多达万人以上；
儿童生长发育时期，中枢神经系统对铅的毒性作用非常敏感，汽车废气中含铅量高，儿童血铅水平高于600微克∕升是一个危险信号。铅中毒主要表现为学习能力减弱，智商降低；一氧化碳中毒可使大脑缺氧，出现偏瘫、失语、失明、继发性癫痫等；
砷中毒可导致肢端坏疽；
地方性氟中毒可导致氟骨症，造成四肢关节和脊柱的疼痛、变形、僵直，患者劳动能力基本丧失，还有许多其他毒性物质达到一定量或接触时间过长也可致残。
怎样预防疾病致残
人类所患疾病通常分为传染性疾病和非传染性疾病。
常见的容易导致残疾的传染性疾病有：脊髓灰质炎即小儿麻痹症可引起肌肉萎缩、肢体畸形；乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎可影响脑功能，引起失语、强直性瘫痪、智力障碍、精神失常等；沙眼也是一种传染病，可以影响视力，重者致盲；还有许多传染性疾病如麻风病、麻疹、急性出血性结膜炎等都可能致残。
预防传染性疾病关键是提高易感人群的免疫力，主要措施：锻炼身体，加强营养，预防接种，提高人群的免疫力，免受传染病的侵袭。
常见的容易导致残疾的非传染性疾病，如高血压可导致偏瘫、糖尿病可致视力残疾和截肢、帕金森病导致身体运动障碍，还有老年性痴呆等疾病导致智力下降。
预防非传染性疾病致残，首先要树立爱护身体的意识，保持乐观豁达的心态；合理科学的健康饮食，保证每天必需的蛋白质、维生素，摄取低热量、低盐、低糖饮食；坚持每天适量地运动如慢跑、游泳、散步等；戒掉烟酒、毒品，改掉药物依赖等不良行为；如身体感到不适或有症状出现时，应尽早到医院诊断、治疗和康复；遵医嘱进行血压、血糖、血脂等方面的监测；按时合理服用药物，避免并发症和残疾的出现。
什么是智力残疾
智力残疾是指智力显著低于一般人水平，并伴有适应行为的障碍。
此类残疾是由于神经系统结构、功能障碍，使个体活动和参与受到限制，需要环境提供全面、广泛、有限和间歇的支持。智力残疾包括：在智力发育期间（18岁之前），由于各种有害因素导致的精神发育不全或智力迟滞；或者智力发育成熟以后，由于各种有害因素导致智力损害或智力明显衰退。
预防儿童智力残疾的措施有：①开展遗传咨询及产前筛查诊断，减少遗传性代谢病和染色体异常等疾病的发生；②加强孕期保健，注意孕期营养均衡。避免接触有害化学物质和放射线，戒烟酒，避免服用致畸药品。做好产前检查，预防孕期感染和妊娠并发症，避免病理分娩（剖宫产、产钳助产等）；③加强宣传教育，提倡优生优育，避免近亲结婚和高龄妊娠；④做好儿童保健，注意婴幼儿营养均衡。预防中枢神经系统感染，避免脑外伤；⑤出生后尽早发现苯丙酮尿症等先天代谢性疾病，立即开始相应的治疗，预防继发智力残疾；⑥不良文化因素导致的儿童智力残疾的预防措施较为复杂，需要社会、家庭和教育系统通力合作，共同为儿童建立安全、健康、具有适宜刺激的成长环境。
近亲结婚有哪些危害
我国婚姻法第六条规定：“直系血亲和三代内旁系血亲禁止结婚。”这符合优生原则。人体内的遗传基因来自父母双方，遗传基因一代一代向下垂直传递，如果父母一方或双方带有某种致病的遗传基因，同样可以代代相传。近亲结婚因为双方来自同一祖先，共同的基因比较多，会使某些遗传病的基因碰到一起，而使这些遗传病发生和延续。
据统计，在近亲结婚的后代中，各种先天性残疾的发生率明显增加。患先天性遗传病的人，其父母为近亲结婚的比例占37.5%，近亲婚配所生婴儿的先天性残疾患病率为41.6%。
怎样避免事故致残
1、怎样避免家庭意外事故致残？
在家庭中发生意外伤害，甚至导致死亡的惨痛例子很多，关键是人们常常疏忽了一些家庭中的不安全因素。在家庭中，有几个需要加强的“保安区”：
（1）阳台和窗台。是每个家庭需要重点保安的地区，特别是有小孩的家庭，千万不可大意。
（2）厨房。厨房有火源及煤气，应做好防火防煤气泄漏引发中毒和爆炸。
（3）房前屋后的马路、湖边、河边等。要加强对这些地方的安全防护，以防止意外事故的发生。
（4）抽烟者周围。抽烟不慎而引起火灾致人伤残事件时有发生。
（5）家庭“带电区”。应该加强安全用电的观念，以减少由电引来的触电和火灾。
2、怎样避免少年儿童交通事故致残？
造成交通事故的基本原因是人、车、路、环境与管理等方面的问题。其中人是主要因素，人包括车辆驾驶员、骑自行车的人和行人等，而少年儿童更容易发生交通事故致残，甚至造成死亡。故家长、幼儿园和学校要加强预防交通事故致残的宣传教育，学龄前儿童必须由成人带领乘车和过马路。
3、怎样避免工伤事故致残？
为了避免工伤事故发生，要做好以下四方面工作：
一是避免不安全行为。如操作错误，使用不安全设备，接近或进入危险场所，攀、坐不安全位置等；
二是避免不安全状态。如设备在非正常状态运行，防护、警示装置缺乏或有缺陷，生产场所环境不良，安全通道狭窄等；
三是加强个人防护。要通过宣传提高员工的自我防护意识，企业要根据作业环境的危险程度选择适合的个人防护用品等；
四是制定并严格遵守规章制度，从源头上杜绝工伤事故致残。
为什么残疾预防要抓“早”
我们经常用“事半功倍”形容费力小而收获大。在残疾预防中，如果注意抓“早”就可以有效地避免残疾的发生和发展。所谓抓“早”：
一是强调做好一级预防。根据世界卫生组织统计，发展中国家引起残疾的主要原因是营养不良、传染病、围产期保健差以及各种事故，这些原因造成的残疾占全部残疾病例的70%左右，可见抓好一级预防是多么重要。
二是早期发现。对于已发生可能致残的伤病，要尽早发现、尽早诊断、积极治疗和训练，尽量避免发生残疾。
三是早期干预。残疾一旦发生要早期进行康复治疗，调动残存功能，尽可能不要造成障碍或尽可能减轻障碍程度，逐步提高患者生活、学习、工作及参与家庭和社会活动的能力。
为什么说人类要进行终生残疾预防？
每个人都希望长寿并健康幸福地生活，所以残疾预防要贯穿每个人的一生，覆盖每个家庭的每个成员。在不同年龄阶段，残疾高发类别是不同的。
先天性残疾的发生主要集中在婴幼儿时期；在受教育年龄段则重点防范传染病致残和创伤及伤害致残；在工作年龄段，则要重点防范创伤和伤害致残；随着年龄的增长，要逐步增强对非传染性疾病致残的防范；老年人则要重点防范退化性疾病致残。
人的一生都会经历不同的年龄阶段，每个家庭都有不同年龄阶段的成员，所以残疾预防应当结合年龄和残疾性质以及残疾高危因素，采取相应措施，其核心是终生预防残疾。
