每年春节前后是脑卒中的高发期，在春节即将到来之际，亲友团聚之余，应该特别注意脑卒中的预防。为使广大群众度过一个健康、欢乐、祥和的春节，福鼎市神经内科提醒广大群众在春节期间应注意以下事项：

脑卒中，也就是中风，分为脑梗死和脑出血，卒中和短暂性脑缺血发作又统称为脑血管病，脑血管病的主要危险因素为高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、肥胖、血脂增高等。调查显示，在我国每12秒钟就有1人发生卒中，每21秒就有1人死于卒中，而一年内每6个卒中患者就有1人复发，每年新发脑血管病患者约270万，且每年呈持续上升的趋势，特别是在农村地区。

那么如何有效预防脑血管疾病的发生呢？

首先，健康的生活方式是治疗的基础，其中合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡时健康生活的四大基石。注意改变不良生活习惯，养成良好生活作息，劳逸结合切不可劳累过度，做好日常保暖，不要受冷着凉，戒烟限酒，避免暴饮、暴食。膳食要均衡，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，以低脂肪低热量低盐饮食为主，多吃蔬菜水果谷类食物。适度的体育活动、控制体重有益健康，像散步、体操、健身操、太极拳、慢跑等运动更适合中老年人，另外在体育锻炼过程中要多留心，防止意外发生。同时要保持心情愉快，心态乐观，避免情绪激动。

    其次，针对可能的病因，积极预防。脑血管病的二级预防提倡“双有效”，即有效药物、有效剂量，吃吃停停，停停吃吃，是脑血管病二级预防的禁忌，不但效果不好，而且更危险。同时要对高血压、糖尿病等基础疾病进行有效的防治。建议此类患者在欢度春节的过程中，别忘了规律服药，监测血压、血糖。特别需要注意的是，有些地区存在初一、十五不吃药不看病的陋习，切忌在过年期间不可自行停药，坚持长期规律服药才是最有效的预防手段。

在春节吃喝玩乐期间,如发现患者突然出现以下任一症状时应考虑脑血管病的可能:一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、话不清或理解语言困难、双眼向一侧凝视、一侧或双眼视力丧失或模糊、眩晕伴呕吐、意识障碍或抽搐。

时间就是大脑，患脑梗死后救治时间很重要，要争分多秒，有效的救治手段很多，其中溶栓治疗是目前最重要的恢复血流措施之一，起病4.5小时内开始溶栓治疗是最安全有效的。所以一旦发现身边的人出现早期脑血管病表现，请及时就医。（神经内科 周欢欢）